Kilo Vermek İsteyenler İçin Detoks Tarifleri

Modern hayat hepimizi giderek daha hareketsiz ve sağlıksız bir yaşama doğru götürüyor. Hepimiz evlerimizde ve işlerimizde daha az hareket ediyor. Bize haz veren Fast food ve paketli gıda tarzı yiyeceklere kolayca  erişiyor ve  daha çok yiyoruz. Bu durum giderek daha yağlı ve sağlıksız bedenler olarak bize geri dönüyor.  

Bu döngüyü kırabilmek için hayatımıza katmamız gereken en önemli alışkanlık şüphesiz saglıklı beslenmek. Sağlıklı besinlere hayatımızda daha çok yer vermemiz ve daha çok hareket ederek enerjimizi arttırmamız gerekiyor. 

Sağlıklı ve daha fit  bir görünüme sahip olmak, yaşam kalitemizi arttırırken, istediğimiz kıyafetleri giyebilmenin ve kendimizi daha güzel hissetmenin verdiği his kilo verme sürecindeki en önemli motivasyon kaynağımız olacak. 

 Kilo vermek isteyenler için hazırladığımız bu birbirinden kolay ve sağlıklı  detoks tarifleri kilo verme sürecinizi olumlu etkileyecek ve yağ yakımınızı  hızlandırarak daha kolay kilo vermenizi sağlayacak. 

İşte sağlıklı kilo verdiren detoks tarifleri: 

Salatalık, Limon ve Naneli Detoks Suyu

Hem cildimize, hem bedenimize çok faydalı olan bu tarifle cildiniz ışıl ışıl parlayacak ve nemli kalacak, ince kırışıklıkları azaltan, ödem attıran ve metabolizmayı hızlandıran bu tarifi hazırlamak için:

1 adet limon, 1 adet salatalık ve beş dal taze naneye ihtiyacımız var  2 litre suya limon ve salatalıkları dilimleyerek, naneyi içine ekleyin. Dilerseniz çok az balla karıştırabilir ve daha lezzetli ve ferahlatıcı bir içecek elde edebilirsiniz. Gün boyu bu suyu içmek organlarınızın temizlenmesini ve arınmasını sağlar. 

Ballı Kimyonlu Detoks Suyu

Kimyonun içeriğindeki faydalı bileşikler yağlarınızı hızla yakmanızı sağlarken, kimyonun  gaz giderici özelliğiyle karnınızdaki şişkin görünümden de kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Özellikle gaz problemi olanlar bu kürü, sağlıklı bir diyetle birlikte düzenli olarak tüketirse şiskinlikten kurtulacaklardır.

Bu kürü sabah yada akşam günde bir kez bir bardak suya bir çay  kaşığı kimyon ve bir çay kaşığı balı karıştırarak tüketebilirler. Kimyona alerjisi veya hassasiyeti olanların tüketmesi önerilmez. 

Yoğurt, Karabiber, Zerdeçal  Kürü

Yoğurt, karabiber ve tarçın birlikte kullanıldığında hem sağlık açısından oldukça faydalı hem de yağ yakıcı bir bileşen ortaya çıkıyor. Zerdeçalın içindeki faydalı antioksidanlar kalp damar sağlığınızı, bağışıklığınızı güçlendirirken hem cildinizi ve bedeninizi de gençleştirme özelliğine de sahip. 

Hintli kadınların en büyük güzellik sırrı olan ve Hindistan'da hem besin olarak, hem de cilt bakımında kadınların bolca kullandığı zerdeçalın sağlığa olan katkıları o kadar fazla ki Hintliler için kutsal bir baharat olarak kabul ediliyor. 

Antioksidan Bombası Kırmızı Detoks Suyu 

Kırmızı renkli besinler sağlık açısından son derece faydalıdır. Kansere karşı koruyucu ve yaşlanmayı önleyici etkilerine yağ yakımını kolaylaştırıcı etkisi de eklenince tadından yenmiyor.

Kırmızı detoks suyu vitamin açısından oldukça zengin olan sebzelerle hazırlanan çok faydalı adeta gençlik iksiri olan bir  detoks içeceğidir. Bu içeceği hazırlamak ise oldukça kolaydır.

Bunun için bir  porsiyon doğranmış ve haşlanmış kırmızı pancarı,  bir porsiyon küp küp doğranmış kırmızı havucu, bir avuç nar, bir kaç tane çilek, iki parça taze zencefil, bir şişe soda ve bir adet limonun suyuyla birlikte robotta çektikten sonra afiyetle içebilirsiniz.

Öğün Yerine Geçen Kabak Detoksu

Kabak yüksek lifli özelliğiyle bağırsaklara ve sindirime çok faydalıdır. 

Kabak Detoksu kilo vermek isteyen birçok kişinin favorisidir. Hem tok tutan hem de besleyici özelliğiyle öğün olarak da tüketebileceğiniz kabak detoksunu akşam yemeği yerine tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz. 

Sağlıklı detoks tarifleri ile vücudunuzu içten dışa arındırırken, metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı kilo verebilirsiniz. Yukarıdaki tariflerden sizin için en uygun olanı deneyerek keşfedebilirsiniz. 

Verdiğimiz tarifler arasında herhangi bir besine alerjiniz varsa denemeden önce mutlaka doktorunuza danışınız.