Her Şeyi %300 Daha Hızlı Öğrenmek İçin 7 Formül!

1- Yüksek Sesle Söylemek Araştırmalar, bir şeyi yüksek sesle söylemenin, onu akılda tutmanızı geliştirdiğini gösteriyor. Kağıda not alırken, ne yazdığınızı yüksek sesle söyleyin. Bir kitap okurken, bunu sesli olarak yapın.

2- Daha Fazla Su İçmek Küçük dehidrasyon (vücudun aldığından daha fazla su kaybetmesi) bilişsel işlevinizi yok eder.

*Hafıza *Öğrenme *Kiritik düşünce *Karar verme.

Günde 2-4 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Yeterince içmeyi unutmamak için, mutlaka yanınızda su şişesi bulundurun.

3- Anımsatıcılar Oluşturma Bir dizi kelime kullanmak, bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur. Bilgileri hatırlamaya çalışırken, kendi anımsatıcılarınızı oluşturun.

4- Ekrana Yazmak Yerine Kağıda Yazmak Teknoloji çağında yaşıyoruz. Ancak bu, dijital araçların her zaman en iyisi olduğu anlamına gelmez. Araştırmalar, kağıda yazmanın daha iyi olduğunu gösteriyor.

*Hatırlamak *Kritik düşünce *Bilgi işlem

5- Yaklaşımınızı Değiştirmek 86 gönüllüden 2 ayrı oturumda bilgisayar tabanlı bir beceri öğrenmeleri istendi. A grubu, görevi her iki oturumda da tamamen aynı şekilde öğrendi. B grubu ise; görevi ikinci oturumda biraz farklı öğrendi.

Sonuç: Grup B, Grup A'dan iki kat daha hızlı ve doğruydu.

4 Öğrenme stilini hatırlayın;

*Görsel  *İşitsel  *Kinestetik (dokunma)  *Okuma ve yazma

Yaklaşımınızı farklı bir stile dönüştürmek daha hızlı öğrenmenize yardımcı olacaktır. 

6- Öğrendiğiniz İçin Kendinizi Ödüllendirmek Ödüller beyninizde dopamin salgılar. Öğrendikten sonra bir ödül, beyninize öğrenmeye can atmasını öğretir.

Bazı potansiyel ödüller:

*Film  *Video Oyunları  *Sağlıklı bir atıştırmalık 

Öğrenmeyi daha keyifli bir hale getirecektir.

7- "Çalış - Uyu - Çalış" Sistemini Kullan

Bu bilim destekli rutini mutlaka uygulayın:

*Öğleden sonra/akşam birkaç saat bir konuyu çalışın

*8 saat uyuyun.

*Sabahları birkaç saat çalışmaya devam edin.