BİZE İYİ GELEN ŞEYLER NELERDİR?
Bize kişisel olarak iyi gelebilecek,huzur verecek şeyler var.Bize iyi gelen şeyleri teker teker sıralayalım.
Özcan Çetinkaya 
Kişisel olarak,huzur bulabilmek için yapabileceğim bir çok şey var.Bunlari sizler için sıralayalım.
Meditasyon : İç huzur için,zihnimizdeki karmaşa yi sakinleştirmek için, meditasyon yapmak bizim için çok önemlidir . Meditasyon yaparak zihnimizdeki dusunceleri yavaslatip,sakinlestirerek stresi azaltıyor ve huzur buluyoruz.
Doğa yürüyüşleri:Doğa yürüyüşleri yaparak,kendimize zaman ayırıp,huzur buluyoruz.
Kitap okumak:Kitap okuyarak,zihnimizdeki düşünce leri sakinleştirip,farklı dünyalara yolculuk yapabiliriz. Bu etkili ve huzur veren bir düşünce.
Yoga:Yoga yaparak,bedenimi ve zihnimi rahatlatıyo-rum.Yoga ile nefes egzersizi yaparken,kendimize zaman ayırıp huzur buluyoruz.
Kendine zaman ayırmak:Yapmak istediğim şeyleri yapa rak huzur buluyorum.Muzik dinlenmek ,resim yapmak ve yemek yapmak bize huzur veren bazı aktivitelerdir.
